Detail dotazu


Katka
10.12.2018
Ako schudnut pri liekoch

Dobry den.mam 47r.chcela by som sa spytat,ci mam aspon nejaku sancu schudnut,ked uzivam lieky na hypotyreozu,na astmu,alergie,vela stresov,problemy s vyprazdnovanim cely zivot,a aj dedicne mame obezitu v rodine.uzivam probiotika,vlakninu,cvicim pilates,3x do t6zdna,lebo aj s pohybovym aparatom uz mam dost problemy....ked to aj zacne trochu fungovat,vydrzi to max.7dni,a potom sa to znova zatne a mam pre istotu zapchu este viac,stitna zlaza si to takto reguluje si myslim,ostatny ,,clovek"ju nezaujima....mozete mi prosim aspon nieco poradit?dakujem

Odpověď odborníka
10.12.2018

Dobrý večer paní Katko, díky za dotaz. Je mi jasné, že vzhledem k vašim nemocem a i věku jde hubnutí těžko. Mám pro Vás ale dobrou zprávu a to tu, že zhubnout můžete ! Zaměřte se prosím na stravu, jezte 3- 5 krát denně, malé porce, převahu by v každém jídle měla tvořit čerstvá zelenina, ráno si dejte tvaroh či tvarohový sýr, v poledne rybu či bílé maso - krůta, kuře králík, večer např. tunákový salát s vejcem. Strava je alfou omegou všeho, zachovejte si pozitivní mysl, držím Vám moc palce, at jde redukce hmotnosti co nejlépe ! S veselou náladou půjde všechno, s pozdravem, KJ.