Poznáte varovné signály, které mohou značit srdeční selhání?
Otoky nohou, zvětšování hrudníku, potíže s dýcháním, únava, nechutenství, přibývání na váze, bušení srdce – příznaky, které si málokdo... celý článek
Lidstvo zažívá v posledních letech epidemii obezity. Jde skutečně o nemoc, a to závažnou. Vede totiž ke zvýšení rizika dalších, potenciálně i smrtících chorob – třeba cukrovky, mozkové mrtvice, infarktu nebo jiných srdečních onemocnění. Svou roli zde hraje i vysoký cholesterol.
Obezita souvisí se špatnými krevními tuky přímo. To znamená, že čím výše nad normu vaše hmotnost vystoupá, tím horší je váš cholesterol. Označovat špatné hladiny krevních tuků za „vysoký cholesterol“ je ve skutečnosti trochu zjednodušující. Špatná je nízká hladina „hodného“ (HDL) cholesterolu a vysoká hladina „zlého“ (LDL) cholesterolu a triglyceridů. A přesně k těmto změnám při obezitě dochází.
Proč jsou hladiny krevní tuků špatné? K tomu většinou vede souhra více faktorů, z nichž nejdůležitější jsou:
Povšimněte si zejména prvních dvou činitelů. Tyto příklady špatného životního stylu totiž můžete včas ovlivnit a snížit tak hrozbu vzniku jak obezity, tak i špatného cholesterolu.
Jakmile se hmotnost přehoupne přes hranici obezity, začne to být s redukcí cholesterolu složitější.
Řešení zdánlivě bezvýchodné situace je však nasnadě: je třeba pár kilo shodit. Už i zhubnutí o 5 nebo 10 % hmotnosti významně snižuje LDL cholesterol, triglyceridy a další rizikové faktory srdečních onemocnění. Jakmile budete o několik kilo lehčí, zlepší se také funkce vašich jater, klesne zánětlivá aktivita i inzulinová rezistence a tělo začne lépe reagovat na změny tukového složení potravy.
Hubnutí a úprava jídelníčku se zkrátka neobejdou jedno bez druhého. Zlepšení hladin cholesterolu v krvi pak bude jen vedlejší, ač podstatnou třešničkou na pomyslném dortu vaší snahy zatočit s obezitou.
(luko)
Zdroj: https://healthguides.healthgrades.com/how-obesity-affects-your-health/the-effects-of-obesity-on-cholesterol-levels
Otoky nohou, zvětšování hrudníku, potíže s dýcháním, únava, nechutenství, přibývání na váze, bušení srdce – příznaky, které si málokdo... celý článek
Nejenom srdce, ale i mozek může být ohrožen vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Ten totiž může poškodit, nebo dokonce... celý článek
Slunečnicový olej je běžnou součástí naší stravy. Obsahuje látky, které jsou pro tělo nezbytné. Jak je tedy možné, že... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.