Obezita

Obezita představuje jeden z ovlivnitelných rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění, tedy takových, které můžeme vlastním úsilím změnit, a tím snížit nebezpečí rozvoje chorob srdce a cév. Nadváhou či obezitou přitom v České republice trpí více než třetina dospělých jedinců.

Rizikový obvod pasu

Odborníci dokázali, že nejnebezpečnější je z hlediska kardiovaskulárních chorob takzvaná abdominální obezita nebo také obezita typu jablko. Jedná se o obezitu s převahou ukládání tuku v oblasti břicha. Oproti tomu obezita typu hruška, kdy je tuk ukládán především v oblasti boků a hýždí, představuje riziko nižší. Pro stanovení míry rizika se proto měří obvod pasu, který je alarmující:

  • u žen nad 88 cm,
  • u mužů nad 102 cm.

Zvýšená tělesná hmotnost zatěžuje srdce jednak přímo, a to zvýšenými nároky na krevní oběh, ale také nepřímo. Podporuje totiž vznik cukrovky, zvyšuje hladiny tuků v krvi a často je spojena se zvýšeným krevním tlakem. Všechny tyto mechanismy vedou k urychlení rozvoje aterosklerózy, tedy kornatění tepen.

Co už je obezita?

Obezitou se rozumí nadměrné množství tuku v organismu. Pro určení jejího stupně je používán tzv. body mass index (BMI), který se vypočítá následujícím vzorcem:

hmotnost v kg / výška v m2.

Normální hodnoty BMI jsou 18,5 až 24,9 kg/m2. Vyšší hodnoty pak ukazují na přítomnost nadváhy až obezity:

  • 25–29,9 = nadváha;
  • 30–34,9 = obezita 1. stupně;
  • 35–39,9 = obezita 2. stupně;
  • 40 a více = obezita 3. stupně.

Jak obezita vzniká?

Příčinou nadbytečných kilogramů je v naprosté většině nezdravé stravování a nedostatek tělesné aktivity, tzv. sedavý způsob života. Na vzniku obezity se však mohou podílet také:

  • psychický stres,
  • některé léky,
  • dědičné faktory,
  • hormonální onemocnění.

Jak s obezitou bojovat?

V terapii obezity se uplatňuje zejména změna životního stylu, konkrétně úprava jídelníčku a zvýšení fyzické aktivity. Pomoci může také psychoterapie, užívání léků a v závažných případech také chirurgická, tzv. bariatrická léčba, z níž nejznámější je bandáž žaludku. Počátečním cílem léčby obezity je postupné snížení hmotnosti o 5–10 %, a to v průběhu 6 měsíců. Tím je dosaženo významného snížení rizika úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.

(veri)

Zdroj: http://www.vasesrdce.cz/kardiovaskularni-rizika