Adrenalinové sporty aneb Co vydrží naše srdce

Většina lidí tuší, že provozování extrémních sportovních aktivit, jako je bungee jumping, seskok s padákem nebo sjíždění divoké vody, je spojeno s vyplavením adrenalinu. Méně už ale tušíme, jaké účinky má tento hormon na naše srdce.

Adrenalinové sporty aneb Co vydrží naše srdce

Adrenalin patří mezi takzvané stresové hormony, které jsou produkovány nadledvinami. Organismus je začne zvýšeně vyplavovat v okamžiku, kdy cítí ohrožení, a připravuje se tak na boj či útěk. Zatímco naši předkové pociťovali stres především v případě, že jim hrozilo napadení divokým zvířetem, v dnešní době může být spojen také s nároky, které jsou na nás kladeny dennodenně například v zaměstnání. Déletrvající napětí a úzkost vedou k dlouhodobému zvýšení stresových hormonů a představují tak nežádoucí zátěž pro naší srdečně-cévní soustavu tím, že:

  • zvyšují krevní tlak,
  • zvětšují riziko tvorby krevních sraženin,
  • usnadňují vznik arytmií (nepravidelnosti srdečního rytmu),
  • zvyšují hladiny krevního cukru a krevních tuků.

Při oslabení neriskujte 

Oproti dlouhotrvajícímu stresu provází adrenalinové sporty spíše náhlé vyplavení adrenalinu. Zrychluje se srdeční tep a frekvence dýchání, zvyšuje se hladina krevního cukru, který organismus potřebuje jako palivo, prokrvují se svaly a zpomaluje trávení. Vše je uzpůsobeno pro podání maximálního tělesného výkonu, tedy pro boj či útěk. Zdravému srdci krátkodobé zvýšení adrenalinu nevadí, pro osoby trpící onemocněním tohoto orgánu však představuje takový stav vysoké riziko, protože může zapříčinit srdeční selhání nebo infarkt myokardu.

Pokud trpíte některou z chorob kardiovaskulární soustavy, představují pro vás zvýšené hladiny stresových hormonů nebezpečí, ať jde o dlouhodobý, nebo krátce trvající stav. Proto byste se měli raději vyhnout stresu a v případě, že máte v plánu některý z adrenalinových zážitků, své úmysly raději předem konzultovat s lékařem.

(veri)

Zdroj:
www.livestrong.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1996

Čtěte dále

Obezita škodí aneb 7 důvodů, proč zhubnout

Kila navíc s sebou nesou mnohem větší problémy než jen najít v obchodě tu správnou velikost oblečení. Trpí téměř... celý článek

Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy

Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů a tělocvičen... celý článek

Správnou stravou proti nachlazení

S klesajícími teplotami přichází i období rýmy, nachlazení a nepříjemného kašle. Vhodným výběrem potravin ale můžete proti těmto nemocem... celý článek