Obezita pohybu nebrání, výběr sportu ale svěřte odborníkovi!
Obezita představuje rizikový faktor řady chorob včetně onemocnění srdce a cév. Ztrátou nadbytečných kil lze podstatně snížit kardiovaskulární riziko.... celý článek
Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními tanečníky, prý znovu přivedla lidi do tanečních kurzů. Vědci z Chicaga tvrdí, že pokud si chcete uchovat zdravé srdce, měli byste se přihlásit také.
Podle vědců z Illinoiské univerzity v Chicagu patří tanec k pohybovým aktivitám, které prospívají lidskému zdraví. Toto tvrzení platí bez ohledu na věk, postavu a tělesnou kondici.
Vědci sledovali 54 španělsky hovořících osob. 80 % tvořily mexické ženy ve věku kolem 65 let. Tito jedinci přiznali, že nebývají často fyzicky aktivní, což bylo poznat i na jejich tělesných proporcích. Všichni účastníci vyplnili v dotazníku údaje o své fyzické aktivitě a na začátku a konci studie absolvovali test chůze na 400 metrů.
Účastníci byli náhodně rozděleni do dvou skupin:
A výsledky? Vědci zjistili, že návštěvníci tanečních hodin výrazně zlepšili své zdraví.
Ať je vám 25, nebo 65 let, popadněte za ruku partnera nebo partnerku a přihlaste se společně do kurzů salsy. Jestli toužíte zhubnout a mít zdravější srdce, ale nenávidíte tělocvičnu, pak pro vás nastal ten pravý čas věnovat se tanci!
(hah)
Zdroje:
Obezita představuje rizikový faktor řady chorob včetně onemocnění srdce a cév. Ztrátou nadbytečných kil lze podstatně snížit kardiovaskulární riziko.... celý článek
Letošní houbařská sezóna vrcholí a my máme poslední šanci vyrazit do lesů a remízků. Ten, kdo si ji nenechá... celý článek
Nejenom srdce, ale i mozek může být ohrožen vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Ten totiž může poškodit, nebo dokonce... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.