Hlídejte si triglyceridy, mohou upozornit na nemoc!

Chcete mít zdraví opravdu pod kontrolou? Pak si zjistěte svou hladinu triglyceridů. Jde o druh krevních tuků a vyšetřit jejich množství z odběru krve je velmi jednoduché. Důvodů, proč se o triglyceridy zajímat, je několik.

Hlídejte si triglyceridy, mohou upozornit na nemoc!

Co stojí za vzestupem 

Zvýšená hladina triglyceridů značí, že s tuky v našem těle není něco v pořádku. To může být dáno buď některými nemocemi, které si pohrávají s naším metabolismem, ovšem častější příčinou bývá nevhodný životní styl. Vzácná není ani kombinace obou faktorů.

  • Z nemocí triglyceridy nejčastěji zvyšuje cukrovka, snížená funkce štítné žlázy, nemoci jater a ledvin.
  • Z faktorů životosprávy to bývá nadměrně kalorická strava, vysoký příjem tuků, alkohol, obezita a nedostatek pohybu.

Signál nebezpečí

Triglyceridy v krvi mohou přispívat ke vzniku aterosklerózy – tukových plátů v tepnách. Ateroskleróza je nejčastějším původcem smrtících kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. Kromě toho nás velmi vysoké triglyceridy ohrožují i vznikem akutního zánětu slinivky břišní. Navíc jsou jakýmsi ukazatelem celkového zdraví. Pokud jsou triglyceridy zvýšené, doprovází je obvykle i nadměrné hodnoty cholesterolu a další rizikové faktory srdečních chorob.

Kolik je norma?

Triglyceridy v krvi rychle stoupají po jídle. Zásadou, kterou musíte při jejich kontrole dodržet, je proto přijít na odběry skutečně po nočním a ranním lačnění. Pozor i na takové drobné chyby, jako je ranní káva s mlékem – i ta může jejich hladinu zvýšit! Hodnoty triglyceridů na lačno mohou být následující:

  • Normální koncentrace je pod 1,7 mmol/l (milimolů na litr).
  • Mírně zvýšená hodnota je 1,8 až 2,2 mmol/l.
  • Vysoká koncentrace je v rozmezí 2,3–5,6 mmol/l. Hodnoty nad tímto stropem už označujeme za velmi vysoké.

Držte je na uzdě!

Základním krokem ke snížení triglyceridů je úprava životního stylu. Doporučuje se změna stravy, omezení tučných jídel a alkoholu, zhubnutí a pohyb. Pokud se na jejich vysoké hladině podílí onemocnění, jako je cukrovka nebo snížená funkce štítné žlázy, je třeba se léčit a terapii dodržovat. Snížit triglyceridy umí i léky. Jejich užívání by však vždy mělo být jen doplňkem zdravého životního stylu, nikoliv jeho náhražkou.

(luko)

Zdroj: http://www.webmd.boots.com/cholesterol-management/guide/triglycerides

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/triglycerides/art-20048186

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 49

Čtěte dále

Trombóza na číhané aneb Jak létat s nemocným srdcem

Kardiaci se mnohdy přepravy vzduchem dost obávají. Je fakt, že stres a dlouhé sezení nesvědčí nikomu, tedy ani pacientům... celý článek

Magický cholesterol – víte, kolik je ho ve vaší krvi?

Informace o škodlivosti cholesterolu se na nás valí ze všech stran. Co je to za látku, že má v... celý článek

Už vás množství kil navíc obtěžuje? Cvičte!

Obezita srdci rozhodně neprospívá. Bojovat s ní lze pomocí redukční diety a vhodné pohybové aktivity tak, aby se tělo... celý článek