Srdce můžete posílit i na sjezdovce
Ať už trávíte zimní dovolenou na zasněžených horách v zahraničí, nebo v tuzemsku, pamatujte, že ze dne stráveného na... celý článek
Nejenom srdce, ale i mozek může být ohrožen vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Ten totiž může poškodit, nebo dokonce ucpat mozkové cévy, takže mozek nemá dostatek kyslíku a dochází k jeho poškození. Mezi nejčastější poškození patří mozková mrtvice, cévní mozková příhoda a další. Existuje však způsob, jak tomu předejít.
Rozlišujeme dva typy cévní mozkové příhody (CMP):
Ischemická cévní mozková příhoda nastává, pokud je céva blokována krevní sraženinou (dochází k embolii) nebo aterosklerotickým plátem. Aterosklerotický plát se může vytvořit ve velkých cévách našeho těla při nadbytečném příjmu cholesterolu, který se v cévách ukládá a časem se může uvolnit.
Hlavní příčinou vzniku CMP je právě vysoká hladina cholesterolu v tkáních a krvi. Cholesterol je látka, kterou přijímáme v potravě, ale naše tělo si ji umí také samo vytvořit.
Nadbytečný cholesterol je ukládán ve tkáních a ve velkých cévách, čímž dochází k vytvoření aterosklerotických plátů. Pláty jsou tuhé, voskové plaky, které omezují a blokují průtok krve v cévách. Mohou se uvolnit a způsobují tak ucpání menších cév, například srdečních, což vede k infarktu myokardu nebo k ucpání mozkových cév a následně k cévní mozkové příhodě a mrtvici.
Podle studie z USA z roku 2014 jsou cévní onemocnění pátou nejčastější příčinou úmrtí. V České republice se také řadí mezi jednu z nejčastějších příčin úmrtí. Mezi rizikové faktory patří:
I u cévních mozkových příhod existuje způsob, jak jejich vzniku předejít. Ovlivnit to můžeme svým způsobem stravování a celkovým životním stylem. Riziko můžeme snížit konzumací jídla s nízkým obsahem tuku a pravidelnou fyzickou aktivitou. Důležité je také udržovat si zdravou tělesnou váhu a samozřejmě nekouřit.
Lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem nebo už u nich byla vysoká hladina cholesterolu prokázána, musí užívat předepsané léky.
(ver)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/184601.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660125/
Ať už trávíte zimní dovolenou na zasněžených horách v zahraničí, nebo v tuzemsku, pamatujte, že ze dne stráveného na... celý článek
Zastánci teplých večeří tvrdí, že tepelná úprava potravin zlepšuje jejich trávení. Odpůrci argumentují, že tepelným zpracováním přicházíme o důležité... celý článek
Pohyb ve vodě je nesmírně prospěšný pro celý organismus. Ovšem srdce ocení pravidelné plavání nejvíce. Začít můžete kdykoliv bez... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.