Řešte stresové situace správně, vyplatí se to!
Nadměrná stresová zátěž pramení z nejrůznějších oblastí našeho života. Každý z nás ji zná a každý se s ní... celý článek
Z toho, jak se mluví o problémech se zvýšeným cholesterolem, se jeví jako by šlo o záležitost týkající se jen starších lidí. Ve skutečnosti se tyto problémy nevyhýbají ani mladším lidem. Jaká nebezpečí se pojí s nadměrnými hladinami krevních tuků u dětí a kterým jedincům hrozí v tomto směru největší nebezpečí?
Vysoké hladiny cholesterolu u dětí nejsou dnes bohužel už žádnou vzácností. Ačkoliv jejich příčinou může být někdy genetika, za rostoucí trend mohou z velké části obezita a špatné stravovací návyky. Děti s nadváhou nebo obezitou mají oproti vrstevníkům dvakrát častěji vysoké hladiny „zlého cholesterolu“ a až pětkrát častěji nízké hodnoty „hodného cholesterolu“. Toto zastoupení krevních tuků zvyšuje riziko, že dítě v budoucnu postihne srdeční infarkt nebo například cévní mozková příhoda.
Hladina celkového cholesterolu by u dětí neměla překročit 4,4 mmol/l. Hladina „zlého cholesterolu“ by se měla držet pod 2,6 mmol/l. Naopak „hodný cholesterol“ by měl být v krvi zastoupen v koncentraci nejméně 1 mmol/l.
Jak tyto zdravé hodnoty udržet a lze vůbec potížím s vysokým cholesterolem předejít? Dobrou zprávou je, že změna životního stylu v tom skutečně pomáhá. Nutné je ale dodržovat následující opatření.
Promluvte si se svým lékařem o případném vyšetření hladiny cholesterolu u svého dítěte. Testy by měly být prováděny u dětí, které mají vysoký krevní tlak, kouří, mají nadváhu nebo jedí stravu s vysokým obsahem nasycených tuků (tmavé maso, máslo, sýry, plnotučné mléčné výrobky). Vyšetření je vhodné i tehdy, pokud vysokým cholesterolem trpí některý z rodičů. Když se nepodaří snížit vysokou hladinu cholesterolu režimovými opatřeními, lékař stanoví další postup, případně zahájí léčbu.
Nejrizikovější skupinou dětí jsou ty, jejichž rodiče mají vysoký cholesterol. U nich se faktory mohou dokonce kombinovat. Vrozené vlohy ještě umocňují špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu. Nejlepší prevencí i léčbou je změna životního stylu založená na dostatku fyzické aktivity a konzumaci zdravých potravin.
(dos)
Zdroje:
https://www.healthline.com/health-news/one-in-five-american-kids-has-high-cholesterol-120915
https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/levels-by-age
Nadměrná stresová zátěž pramení z nejrůznějších oblastí našeho života. Každý z nás ji zná a každý se s ní... celý článek
V dnešní době tráví řada dětí svůj život v nečinnosti. Prosedí dlouhé hodiny ve škole, u počítače, tabletu nebo... celý článek
Pokud jste až doteď vybírali aktivitu jen podle toho, jaké sportoviště máte blízko domova, nebo jste se jednoduše přidali... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.