Škodí káva srdci, nebo prospívá?
Ranní šálek kávy – pro většinu z nás každodenní rituál, bez něhož si start do nového dne nedokážeme představit.... celý článek
Z toho, jak se mluví o problémech se zvýšeným cholesterolem, se jeví jako by šlo o záležitost týkající se jen starších lidí. Ve skutečnosti se tyto problémy nevyhýbají ani mladším lidem. Jaká nebezpečí se pojí s nadměrnými hladinami krevních tuků u dětí a kterým jedincům hrozí v tomto směru největší nebezpečí?
Vysoké hladiny cholesterolu u dětí nejsou dnes bohužel už žádnou vzácností. Ačkoliv jejich příčinou může být někdy genetika, za rostoucí trend mohou z velké části obezita a špatné stravovací návyky. Děti s nadváhou nebo obezitou mají oproti vrstevníkům dvakrát častěji vysoké hladiny „zlého cholesterolu“ a až pětkrát častěji nízké hodnoty „hodného cholesterolu“. Toto zastoupení krevních tuků zvyšuje riziko, že dítě v budoucnu postihne srdeční infarkt nebo například cévní mozková příhoda.
Hladina celkového cholesterolu by u dětí neměla překročit 4,4 mmol/l. Hladina „zlého cholesterolu“ by se měla držet pod 2,6 mmol/l. Naopak „hodný cholesterol“ by měl být v krvi zastoupen v koncentraci nejméně 1 mmol/l.
Jak tyto zdravé hodnoty udržet a lze vůbec potížím s vysokým cholesterolem předejít? Dobrou zprávou je, že změna životního stylu v tom skutečně pomáhá. Nutné je ale dodržovat následující opatření.
Promluvte si se svým lékařem o případném vyšetření hladiny cholesterolu u svého dítěte. Testy by měly být prováděny u dětí, které mají vysoký krevní tlak, kouří, mají nadváhu nebo jedí stravu s vysokým obsahem nasycených tuků (tmavé maso, máslo, sýry, plnotučné mléčné výrobky). Vyšetření je vhodné i tehdy, pokud vysokým cholesterolem trpí některý z rodičů. Když se nepodaří snížit vysokou hladinu cholesterolu režimovými opatřeními, lékař stanoví další postup, případně zahájí léčbu.
Nejrizikovější skupinou dětí jsou ty, jejichž rodiče mají vysoký cholesterol. U nich se faktory mohou dokonce kombinovat. Vrozené vlohy ještě umocňují špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu. Nejlepší prevencí i léčbou je změna životního stylu založená na dostatku fyzické aktivity a konzumaci zdravých potravin.
(dos)
Zdroje:
https://www.healthline.com/health-news/one-in-five-american-kids-has-high-cholesterol-120915
https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/levels-by-age
Ranní šálek kávy – pro většinu z nás každodenní rituál, bez něhož si start do nového dne nedokážeme představit.... celý článek
Informace o škodlivosti cholesterolu se na nás valí ze všech stran. Co je to za látku, že má v... celý článek
Rybí maso a výrobky z ryb patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou přímo nabité zdraví prospěšnými látkami. Přinášíme 10... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.