Problémy s cholesterolem se netýkají jen dospělých
Z toho, jak se mluví o problémech se zvýšeným cholesterolem, se jeví jako by šlo o záležitost týkající se... celý článek
Mezi potravinami existují nemalé rozdíly. Zatímco některé organismus zatíží, jiné naopak pomáhají udržet tělesné i duševní zdraví. Těm nejprospěšnějším říkáme superpotraviny. Které bychom měli jíst v podzimních a zimních měsících?
Lískové, vlašské, kešu nebo para ořechy, kokos, mandle, … Skořápkové plody k zimě jednoduše patří. Jejich supersíla spočívá ve vysokém obsahu zdravých tuků, vlákniny, antioxidantů a minerálů. Pravidelná konzumace ořechů snižuje riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění a cukrovky, podporuje správné fungování trávicího ústrojí a zpomaluje přirozené stárnutí buněk.
Typicky vánoční ovoce, granátové jablko, ukrývá velké množství vitaminu C a řadu dalších látek, u kterých vědecké studie potvrdily protirakovinnou aktivitu. Nezapomeňte proto naservírovat granátové jablko jako dezert po štědrovečerní večeři a obohacujte jím jídelníček i po zbytek roku.
Zdraví posílí i sladké brambory nebo dýně.
K zimním měsícům patří i vůně koření, hlavně skořice a hřebíčku. Ty jsou bohaté na látky působící proti zánětům. Blokují rozvoj zánětů v těle a tím upevňují celkové zdraví.
Správným výběrem vhodných potravin můžete předcházet řadě onemocnění. S jejich pomocí také urychlíte léčivé a hojivé procesy v případě, že se choroba již rozvinula. Superpotraviny je tak možné vnímat jako lék, který nám nabízí sama příroda.
(veri)
Zdroje:
Z toho, jak se mluví o problémech se zvýšeným cholesterolem, se jeví jako by šlo o záležitost týkající se... celý článek
Stres nemusí být vždy pouze škodlivý. Určitá míra stresu nám totiž prospívá tím, že nás žene kupředu. Jeho nadměrné... celý článek
Máte doma dítě se srdeční vadou a uvažujete o sportovním táboře? Pak jste tady správně. Ale rozhodování jednoduché nebude. celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.