5. 2. 2018
Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci
Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?
Zobrazit článek
2. 2. 2018
Netrapte své srdce nadváhou a kouřením. Zdravý životní styl dokáže zázraky
Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější jsou muži ve věku 55 až 59 let a ženy starší 70 let....
Zobrazit článek
31. 1. 2018
Sedíte celý den v práci? Cvičit 3× týdně nestačí
Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání představují rizikovou kombinaci pro vaše srdce a cévy. Aby zůstaly zdravé, měli byste se nejlépe pětkrát...
Zobrazit článek
24. 1. 2018
Za vysokým cholesterolem může být i stres
Nekouříte, jíte zdravě, jste štíhlí, a přesto máte vysoký cholesterol? Viníkem může být přílišná míra stresu. Napovíme, jak lze hladinu cholesterolu...
Zobrazit článek
24. 1. 2018
Znáte hodnoty svého cholesterolu? A víte, co pro vás tato čísla znamenají?
Vašeho lékaře zajímá vaše lipidové spektrum. O co jde? Jednoduše se chystá změřit množství tuku ve vaší krvi, „hodného“ a „zlého“ cholesterolu....
Zobrazit článek
23. 1. 2018
Hodný a zlý cholesterol – první prospívá, druhý škodí
Jaká je vaše představa o cholesterolu? Mnoho lidí si vybaví tukové polštáře na stehnech nebo pneumatiky kolem pasu. Ve skutečnosti je cholesterol...
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Sedm důvodů, proč vařit v páře
Myslíte si, že neexistuje způsob, jak připravovat jídlo zároveň chutně, zdravě, levně a jednoduše? My jsme ho pro vás našli!
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Chcete udržet srdce v kondici? Tančete salsu!
Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními tanečníky, prý znovu přivedla lidi do tanečních kurzů. Vědci...
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Deset tipů, jak rozhýbat rodinu
V dnešní době tráví řada dětí svůj život v nečinnosti. Prosedí dlouhé hodiny ve škole, u počítače, tabletu nebo před televizí. Naučte je, že...
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Skořice, batáty, ořechy, … Na sklonku roku vsaďte na superpotraviny!
Mezi potravinami existují nemalé rozdíly. Zatímco některé organismus zatíží, jiné naopak pomáhají udržet tělesné i duševní zdraví. Těm nejprospěšnějším...
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Deset důvodů, proč zařadit ryby do jídelníčku
Rybí maso a výrobky z ryb patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou přímo nabité zdraví prospěšnými látkami. Přinášíme 10 důvodů, proč byste...
Zobrazit článek
2. 1. 2018
Otužujte se! Budete krásnější, zdravější a šťastnější
Věděli jste, že otužování dokáže nastartovat látkovou přeměnu a tím urychlit spalování tuků? Našim předkům sloužila léčebná kúra studenou vodou...
Zobrazit článek
