Netrapte své srdce nadváhou a kouřením. Zdravý životní styl dokáže zázraky
Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější jsou muži ve věku 55 až... celý článek
Bojíte se mrtvice nebo závažné srdeční příhody? Na základě našeho jednoduchého testu se můžete dozvědět, jak vysoké je riziko, že vás v následujících deseti letech některý z těchto problémů potká. Navíc poradíme, jak se lze kardiovaskulárním chorobám bránit.
Následující dotazník využívá údaje získané z tzv. Framinghamské studie, jedinečného projektu, který světovou medicínu obohacuje už přes 60 let. V roce 1948 totiž započalo sledování velké skupiny osob z amerického města Framingham, které trvá prakticky dodnes. Postupně se výzkumu zúčastnilo asi 10 000 lidí. Shromážděná data byla použita především ke stanovení kardiovaskulárního rizika, ale pomohla ke zjištění a ověření také mnoha dalších důležitých souvislostí.
Dotazník je sestaven pro použití osobami staršími dvaceti let bez známého srdečního onemocnění a bez diabetu. Zahrnuté rizikové faktory jsou věk, kouření cigaret, celkový cholesterol, HDL cholesterol, systolický krevní tlak a léčba vysokého krevního tlaku. A to proto, že ateroskleróza (kornatění tepen vedoucí k jejich ucpávání) se právě za těchto situací značně urychluje. Pokud jsou takto postiženy tepny zásobující srdeční sval, hovoříme o ischemické chorobě srdeční (nedokrevnosti srdečního svalu). Při skokovém snížení průtoku nebo zvýšení nároků na srdce může nastat infarkt myokardu, kdy část srdečního svalu odumře a pacient je ohrožen na životě.
1. Vysoké. Existuje více než 20% nebezpečí, že v příštích deseti letech dostanete infarkt myokardu nebo zemřete následkem ischemické choroby srdeční. Hrozbu lze snížit odstraněním ovlivnitelných rizikových faktorů. Vyhledejte svého lékaře a poraďte se s ním o vhodné strategii.
2. Střední. Máte 10–20% riziko, že v příštím desetiletí proděláte infarkt či zemřete vinou ischemické choroby srdeční. I vy můžete mnoho získat tím, že na sobě zapracujete.
3. Nízké. Vaše nebezpečí výskytu výše uvedených zdravotních komplikací je menší než 10 %. Neusínejte na vavřínech, dále mějte na paměti, co vám škodí, a pravidelně choďte na preventivní prohlídky ke svému lékaře.
Některé rizikové faktory ovlivnit nelze – jde o věk, pohlaví a genetiku. Pokud vám nehrají do karet, je to nemilé, ale nedá se s tím nic dělat. Je však mnoho aspektů, nad kterými jistou moc máte.
Důležité upozornění: Ačkoli vám velmi prospěje dodržovat různá režimová opatření, nikdy jimi nenahrazujte léčbu, kterou vám naordinoval lékař. Mohli byste si způsobit vážné zdravotní komplikace.
(pez)
Zdroje:
http://my.clevelandclinic.org
https://www.framinghamheartstudy.org/
http://www.mayoclinic.org
Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější jsou muži ve věku 55 až... celý článek
Jedná se o lék, bez kterého řada lidí s nemocným srdcem neudělá ani krok. Nitroglycerin většinou od potíží uleví,... celý článek
Zdravé vaření není jen o surovinách, ale také o úpravě. Zjistěte, jaké způsoby přípravy jídla jsou pro vás nejlepší. celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.