Novinky

16. 1. 2019

Jak cvičit pro zdravé srdce? Odpověď nám dá kyslík

Zvedat činky, nebo běhat? Co je pro naše zdraví lepší a jaký je v tom vlastně rozdíl? Seznamte se s aerobním a anaerobním cvičením.

Zobrazit článek

10. 1. 2019

Chcete prospět svému srdci? Jezte čokoládu!

Rad, návodů a doporučení, jak předcházet onemocněním srdce a cév, existuje mnoho. Většina z nich však vyžaduje radikální změnu stávajících zvyklostí...

Zobrazit článek

8. 1. 2019

„Superbanán“ − víte, proč je zdravý?

Celkem 9,4 kilogramu banánů snědl podle statistik průměrný Čech v roce 2016. Není divu − banány jsou třetím nejoblíbenějším ovocem. Není to...

Zobrazit článek

22. 11. 2018

Zázvor jako bojovník s nachlazením i cholesterolem

V mnoha domácnostech patří zázvor do kuchyně stejně neodmyslitelně jako česnek. Jenomže zatímco česnek používáme spíše k dochucení jídel, ze...

Zobrazit článek

21. 11. 2018

Chraňte své srdce − kila raději zvedejte než ukládejte

Kilo sem, kilo tam… Také se tak stavíte ke svojí nadváze či obezitě? Pokud vám kila spíše přibývají než ubývají, možná byste se měli začít bát...

Zobrazit článek

30. 10. 2018

Každá minuta pohybu posílí vaše srdce

Pravidelné cvičení je klíčem k prevenci onemocnění srdce a cév. Různým způsobem a v různé intenzitě s ohledem na váhu a zdravotní stav může...

Zobrazit článek

30. 10. 2018

Saunování chrání před infarktem i demencí

Věděli jste, že pobytem v sauně nejen zrelaxujete, ale také posílíte své srdce? A to srovnatelně jako při středně intenzivním cvičení.

Zobrazit článek

29. 10. 2018

Jaké potraviny vám pomohou udržet cholesterol na uzdě?

Snížit hladinu cholesterolu v krvi nemusí být těžké. Důležité je se především vyhýbat potravinám, které ji mohou zvyšovat, a naopak do jídelníčku...

Zobrazit článek

19. 10. 2018

Alkohol a naše srdce: Nepřátelé, nebo spojenci?

Často se můžeme setkat s názorem, že jedna sklenka vína denně může prospívat našemu srdci. Je tomu ale opravdu tak?

Zobrazit článek

5. 10. 2018

Muži, bojíte se o svou erekci? Hlídejte si cholesterol!

Máte problémy s erekcí? U mnoha mužů jsou na vině nedostatek pohybu, nezdravá strava a kouření cigaret.

Zobrazit článek

5. 10. 2018

Po menopauze stoupá riziko onemocnění srdce a cév

Kardiovaskulární onemocnění jsou v západních zemích druhou nejčastější příčinou úmrtí. U mužů riziko jejich vzniku narůstá již v mladém věku....

Zobrazit článek

4. 10. 2018

Jak cholesterol ohrožuje mozek?

Nejenom srdce, ale i mozek může být ohrožen vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Ten totiž může poškodit, nebo dokonce ucpat mozkové cévy,...

Zobrazit článek