Dvanáct tipů, jak naučit děti jíst zeleninu
Některé děti jedí zeleninu samy, jiné vůbec. Chcete, aby se jí i u vás snědlo víc? Máme návod, jak... celý článek
Méně přirozeného světla a chladné počasí přispívají k letargii a pohodlnosti. Přesto i během nadcházejících měsíců můžete zlepšovat svou kondici. A nejen tu tělesnou, ale i duševní.
Výlety na běžkách nebo severská chůze s využitím hůlek představují vhodné zimní aktivity, kterými lze vedle žádoucího spalování tuku také upevnit zdraví srdečně-cévní soustavy. Naproti tomu snowboarding či sjezdové lyžování jsou sporty ideální pro budování svalové hmoty a síly, zvyšování rychlosti a zlepšení koordinace.
Zimní aktivity patří mezi ty velmi atraktivní a často si na ně troufne i jedinec, který se jinak pohybu příliš neoddává. Abyste nenaplnili úsloví „sportem k trvalé invaliditě“, je dobré znát několik zásad týkajících se prevence vzniku úrazů:
Pokud zůstanete aktivní i během zimních měsíců, můžete jaro přivítat plní síly a energie. Myslete však při sportování i na své bezpečí.
(veri)
Zdroj:
www.evergreenhealth.com
Některé děti jedí zeleninu samy, jiné vůbec. Chcete, aby se jí i u vás snědlo víc? Máme návod, jak... celý článek
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů a tělocvičen... celý článek
Polovina kuřáků umírá na důsledky své závislosti. Umírají v mladším věku než nekuřáci, kouření zkracuje život v průměru o... celý článek
Dobrý den, občas mi jde rychle srdce a nemůžu pořádně dýchat, je mi dost zle. Děkuji za odpověď.